Epidemiologi že skoraj leto dni poudarjajo, da sta higiena in razkuževanje rok ključnega pomena pri preprečevanja širjenja okužb z novim korona virusom.
Čiste roke so izjemno pomemben dejavnik pri ohranjanju zdravja
Poleg dobrega vzdrževanja imunskega sistema je skrb za čiste roke eden najpomembnejših preventivnih ukrepov pri preprečevanju širjenja mikrobov in potencialnih okužb. Znano je, da se mnoge bolezni prenašajo prav preko umazanih rok. Nacionalni inštitut za javno zdravje, NIJZ podaja zelo jasna navodila, ki si jih lahko preberete v nadaljevanju.
Zakaj umivanje rok?
Na koži se, poleg nenehno prisotne mikrobne flore, občasno lahko zadržujejo tudi mikroorganizmi, ki pridejo na kožo rok ob stiku z drugimi deli telesa, drugimi osebami ali ob stiku z okoljem. Prav ti mikroorganizmi so lahko vzrok za različna obolenja. S preprostim ukrepom, kot je temeljito umivanje rok, lahko te mikroorganizme odstranimo in na ta način preprečimo razvoj bolezni.
Kdaj si umivamo roke?
Roke si umijemo takoj, ko se umažejo. Umivanje naj traja vsaj 20 sekund. Še posebej skrbno pa si umivamo roke pred, med in po pripravi jedi. To še posebej velja, če pripravljamo surovo meso, jajca, školjke, svežo neočiščeno zelenjavo ali sadje. Roke si umijemo tudi pred jedjo; vsakič preden koga hranimo; pred nego in po negi bolnika v domačem okolju; pred in po oskrbi rane, ureznine, udarnine, ko je koža poškodovana. Prav tako si roke umijemo po menjavi plenic ali po brisanju in umivanju otroka; po uporabi stranišča; po kihanju, smrkanju, kašljanju, če smo uporabili robec (če nimamo pri sebi robca, v katerega bi kihnili ali zakašljali, potem to naredimo v rokav in tako roke ostanejo čiste); po dotikanju živali (tudi hišnih ljubljenčkov) ali živalskih odpadkov ter ob prihodu domov. Sicer pa naj bi to delali tako pogosto, kot je to glede na naša opravila potrebno, predvsem ob pravem trenutku in seveda pravilno. Umivanje rok pa je še posebej pomembno ob pojavu različnih obolenj.
Zaradi pogostejšega umivanja in razkuževanja, ki se jima v zimskem času pridružujeta še mraz in veter, postajajo roke še bolj izsušene, pordele in razdražene.
Kako si pomagati?
Ravno v pravem trenutku je prišel na tržišče izdelek COL FOR HANDS, za zunanjo in globinsko nego rok, ki ščiti in pomirja pordelo in občutljivo kožo. COL FOR HANDS je narejen na osnovi morskega kolagena, ki je namenjen vlaženju kronično suhe kože in hkrati učinkuje protivnetno. Za globinsko vlaženje je dodan glicerol, citronska kislina pa zniža Ph izdelka. Izdelek ima Ph 4,5-5, ki je nekoliko nižji od naravnega Ph, ki znaša 5,5. COL FOR HANDS mehča in gladi suho, hrapavo kožo, izboljšuje obrambni mehanizem kože ter zavira razmnoževanje mikrobov. Poleg vsega naštetega, COL FOR HANDS deluje tudi antibakterijsko.
Manjšo količino izdelka (kapljico ali dve) nanesemo ne hrbtno stran rok in nekaj sekund drgnemo drugo ob drugo. Koža na hrbtni strani roke je namreč drugačna od dlani. Masiramo tudi členke in šele nato preidemo na predel med prsti in na same dlani. Če želimo, da zaščita na rokah traja dlje, damo na kožo malce več COL FOR HANDS.
COL FOR HANDS je na voljo v lekarnah in Sanolaborjih
Dermoconsultant
Anka Tavčar Prelog
